こんにちは！トマティーナです。
本日も、トマトの名産地会津の南郷から、トマトに関する情報を
まとめてお届けしています！
トマトよろしくお願います！
トマトでダイエットしているブログを勝手に批評してみた(3)
今回は最近恒例の？？ネット上に無数に存在するトマトダイエットを勝手に批評する記事を書いていきます！
(良さそうだなぁと思ったら、自分も取り入れて実践しようかなと。。最近丸くなってきたので・・。)
これまでのトマトダイエットの勝手な批評をまとめた記事がこちらです〜！
是非読んでみてくださいね〜！
当ブログでのダイエット成功の基準
- 痩せている
- 健康的である
- 期間の長さ
（しつこいようですが、毎回一応書いておきます。。）
上記の基準3つにしようと思います。
「痩せている」→ダイエットなので結果的に体重が減量しているか。
「健康的である」→体に負担がなく、健康的である。
「期間の長さ」→モチベーション持続のため、目に見えて効果がわかる期間の短さ。
こんな感じの3つの基準でみていこうと思いまーす！
今回、ご紹介するトマトダイエット
紹介するトマトダイエット→パチンコのサウンドクリエイターが副業始めたってさ！です！
題名は
「1週間で体重が落ちる！痩せる！トマトスープダイエット教えます」
です。
そう！今回はトマトスープダイエットです〜！！ﾊﾟﾌｯﾊﾟﾌｯ！！
この方のダイエット方法で面白いのが、この方は決して継続はしていません笑
毎回、一週間ダイエットしてその度に結果が出るという記事ですね。
何回もチャレンジして効果が出ていますので、結構期待できるかも？？
ダイエット方法
このダイエット方法が実践していることは以下になります。
1.一日3食食べてOK！おかわりもOK！お腹一杯食べてもOK！
2.運動一切しないで痩せる！勝手に体重が落ちる！
3.スープだけじゃない！毎日日替わりでサラダ、フルーツ、肉、米も食べられるのに痩せる！
まさに理想的ですね。
運動しないで痩せるっていうのがポイントですね。忙しい現代人にとって日常生活に運動を組み込むのって結構至難の技だったりしますからね。。
結果
一週間で平均-2.7kg減量に成功！！
2017年3月のある一週間 → -2.5kg減
2017年6月のある一週間 → -2.4kg減
2017年12月のある一週間 → -2.1kg減
2018年4月のある一週間 → -3.3kg減
2019年1月のある一週間 → -3.2kg減
すごい、すでに5回も一週間のうちにダイエット成功させていますね！
これは、かなりの確率で効果が現れそうです。
とある一週間の食事内容
1日目：トマトスープ＋フルーツ
2日目： トマトスープ＋サラダ
3日目： トマトスープ＋フルーツ&サラダ
4日目： トマトスープ＋バナナ
5日目： トマトスープ＋鶏肉か魚
6日目： トマトスープ＋牛肉か魚
7日目： トマトスープ＋玄米
トマトスープ＋αの食事をして、しかもかなり腹一杯食べているようです。
夫婦でチャレンジしているようですが、若干奥さんの方が先に飽きがきてしまったようです。
それと、肌感として男性の方が効果があるような？気がするらしいです。
それにしても凄まじいデトックス効果ですね〜。
お腹いっぱいに食べても痩せてしまうわけですから。お腹が減って辛いってことがないのはダイエットする上でとっても重要ですね。
勝手な批評
「痩せている」→★★★★☆
「健康的である」→★★★☆☆
「期間の長さ」→★★★★★
今回のはかなり高評価ですね〜！ただ、金銭的な部分を考えるとトマトも安くはないですから、お財布には辛いかもしれませんね。。
結果からみて分かるように、お腹いっぱい食べれるというところがかなり高得点です。
それと運動を必要としないダイエットというのもそそられますね！
とは言え、やはり運動というのは必要不可欠なものなので、若干の減点ポイントです。この結果に運動量を追加したらさらなる効果が期待できそうですしね、ちょっと勿体無いなという感じ。
それから、スープにぜひオリーブオイルを追加しもらいたかったですね！
それだけでさらなるデトックス効果に期待ができたはずです。そうすれば平均−３kgも夢じゃないかも？？
トマトスープ＋αで食べ放題ダイエット。凄まじい。
リコピンとの最高の相棒「オリーブオイル」こちらを参照してください
トマトに含まれるリコピンはオリーブオイルと相性が良い!?さらに、ニンニクと玉ねぎでさらに吸収率がアップ!!
トマトまとめ
トマトスープでおかわり自由ダイエットは超効果的！毎日たくさんトマトスープを摂取してダイエットすれば運動せずに理想の体型になれるかも！
以上です！
もっともっとトマトを知って、トマトを効率的に摂取していきましょう♪
お付き合いいただきありがとうございました！
専門に研修している人間ではないので多少の間違いなどがあるかもしれません。
その時は是非、コメント欄に記入していただければ幸いです。
また、こんなの知りたい！など、トマトに関することや健康に関することであればご質問も受け付けています〜！
よろしくお願いします!
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